ಮುಖಪುಟ » ವರ್ಗಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ ಆರ್ಕೈವ್ ಮಾಡಿ

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 9 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಘರ್ಷಣೆಯ ಸುದ್ದಿಗಳಿವೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯು ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮೂಲ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಕ್ಷಾಂತರ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರಿಗೆ ಎದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ

40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಎದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಇಂದಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಾವು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಎದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ - 40 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಎದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು 40 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗರಿಗೆ ನೀವು 40 ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? 2 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಈ ಮಾದರಿ ತಾಲೀಮು ನೋಡೋಣ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

COVID-19: ಕರೋನವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

COVID-19 ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಕೊರೋವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ಕೋವ್ ಎಂದು ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸುವ ವೈರಸ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಗುಂಪು. ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಅವರು ನೆಗಡಿಯಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ (ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು) ವರೆಗಿನ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವೈರಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ ....
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಟಾಪ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಅಡುಗೆ ಲೇಖಕರಾದ ಡೇವ್ ರುಯೆಲ್ ಮತ್ತು ಕರೀನ್ ಲೂಸಿಯರ್ ಅವರಿಂದ. ಇಲ್ಲಿವೆ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ನಿರೋಧಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಗಣನೀಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ನಿಂದ ಪ್ರವಾಹ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ಸೇವಿಂಗ್ಸ್.ಕಾಂನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ

2019 ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳು
ಜನವರಿ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅನೇಕ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಕಲ್ಪಗಳ ಅಂತ್ಯವು ಬರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ: ಬಲವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು 2019 ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕೆಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಇದು ಫೆಬ್ರುವರಿ. ಕಠಿಣ ಆಡಳಿತಗಳು ಕೆಳಗೆ ಬಂದಿವೆ, ಸೂಪರ್ ಬೌಲ್ ವಾರಾಂತ್ಯ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

5 ತಾಲೀಮು ವೇರ್ ಐಡಿಯಾಸ್

ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಲೆಗ್ಡಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ನೂಜ್ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊಂಡುತನದ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ದಕ್ಷ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳು
ಮೊಂಡುತನದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ. ಇದು ಕಳಪೆ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಜನರು ಇದು ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಇದು ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಸತ್ಯ ಏನು? ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ಜೋ ಲೋಗಾಲ್ಬೊ ಅವರ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗೈಡ್‌ನ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವಂತಹ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೋದರೆ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ಣ ದೇಹ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆರೆಂಜ್ ಜ್ಯೂಸ್
ಚಿತ್ರ ಮೂಲ: Pexels.com ಪ್ರತಿದಿನ, ಜನರು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ, ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಮತ್ತು ದ್ರಾವಕಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ಒಂದು ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಸ್ಟೀಮ್ ರೂಮ್ಸ್

ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಸ್ಟೀಮ್ ಕೊಠಡಿಗಳು
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಬೇಸರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ, ಸಮಗ್ರವಾಗಿ, ಚೇತರಿಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ಡಿಟಾಕ್ಸ್: ಮಿಥ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್

ಸೌನಾ ಡಿಟಾಕ್ಸ್
ಮಿಥ್ಯ #1 ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಸೌನಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಬೆವರು (ಬೆವರುವುದು) ಮೂಲಕ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದ (1% ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ) ಮಾತ್ರ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ದಿ ಲೈಫ್ ಆಫ್ ಮುಹಮ್ಮದ್ ಅಲಿ

ದಿ ಲೈಫ್ ಆಫ್ ಮುಹಮ್ಮದ್ ಅಲಿ
ಮುಹಮ್ಮದ್ ಅಲಿ (ಜನನ ಕ್ಲಾಸಿಯಸ್ ಕ್ಲೇ, 1942 - 2016) 1960 ರಲ್ಲಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾದರು ಮತ್ತು 1964 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಹೆವಿವೇಯ್ಟ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆದರು. ಅವರ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಷ್ವಿನ್ ಬೈಕು ಕದ್ದಾಗ ಅವರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಯಾಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದ ಪೊಲೀಸ್ ಜೋ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು ಬೋಧಕ. ಮುಹಮ್ಮದ್ ಅಲಿಯ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ಬಿಗಿನರ್ಸ್ 10 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳು

ಇನ್ಸ್ಪಿರೇಷನ್ ಆಗಿ
ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಆಲೋಚನೆ? ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಈ 10 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. 1. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ಎಟ್ ಗೈಡ್ ಟು ಪ್ರೊಫಾರ್ಮ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಸ್

ಬೋಸ್ಟನ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್
ಪ್ರೊಫಾರ್ಮ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರನ್ನು ಐಕಾನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಐಕಾನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಉತಾಹ್ ಮೂಲದ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಐಕಾನ್ ಹೆಲ್ತ್ & ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ನಾರ್ಡಿಕ್‌ಟ್ರಾಕ್, ಹೆಲ್ತ್‌ರೈಡರ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಮೋಷನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ತ್ವರಿತ ಫಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪವಾಡವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಸೂಪರ್ ತೆಳ್ಳಗೆರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿನಗೆ ಕೇಳಿಸಿತಾ? ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಅದು ಬಂದಾಗ ಯಾವುದೇ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ಪವಾಡವಿಲ್ಲ ...
ಓದಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ / ಅಂಗ ಪ್ರಕಟಣೆ: ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಲಿಂಕ್ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಖರೀದಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರಿಬೇಟ್ಗಳು ಅಮೆಜಾನ್ ಸರ್ವೀಸಸ್ ಎಲ್ಎಲ್ ಸಿ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು, ಇದು ಜಾಹೀರಾತಿನ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಜಾಹೀರಾತುಗಳ ಮೂಲಕ ಗಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಮೆಜಾನ್.ಕಾಂಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸೈಟ್ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಸಂಯೋಜಿತ ಜಾಹೀರಾತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ನಮ್ಮ "ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ"ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಪುಟ Google, Inc., ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಕಂಪನಿಗಳು ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.ಈ ಕುಕೀಗಳು Google ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು Google ಜಾಹೀರಾತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಇತರ ಸೈಟ್ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.